>>680
片方の手の指を口の中に入れて、引きつってる場所にセット
もう一方の手の指を表側の引きつってるとこに置く
揉むというよりも、エイヤ！と一瞬で強い力をかけるイメージでぐいっと戻したい方向(適当でもOKだけど)押す
引っかかってるトゲが外れればマシになるはず