>>665
7cm細くなったよ
二の腕出すと＋5kg以上重い印象を与えそうな二の腕でドルマン袖で肉感出ないトップスばかり年中着てたから本当にやって良かった
元の太さによって体積違うので元が標準の二の腕サイズの人ならば600以下、細い人ならば300以下でも十分細くなると思う