レーザーも光も脱毛させる原理は同じだろ
放射光によって毛の部分で熱に変換し毛根にダメージを与えている
レーザーの方は毛成分であるケラチンに大して吸収されやすい波長を使っているからより効果的なだけ
光の場合はメラニン色素等にも反応する(黒い色に反応する)から皮膚全体に熱が分散する
冷やすことにより痛みが弱まるのは熱を下げているから
当然毛根へのダメージも弱まるが、熱源である毛との距離に反比例して熱によるダメージが小さくなるわけだから皮膚全体のことを考えるなら冷やすべき
熱源である毛と毛根の距離は近いから、冷やした場合でも十分にダメージは与えられており問題なし

けど俺は面倒だから出力下げて冷やさずやっているけどね