>>952
楽な冷やし方などないよ…
保冷剤ティュッシュかガーゼで巻いてひたすら冷やす！頭は心臓より上になるように枕高めでね
ヘアバンドで保冷剤を顔に固定しちゃうのもやった
まぁ、動けないけど両手は使える
綺麗にできるといいね