冷やすのって保冷剤で冷やす？
瞼は極力触ったらダメって言われてたけど保冷剤で冷やしてたら軽い圧迫感もあるし糸が緩まないかなとかいろいろ考えて不安になるんだけどみんなはどうやって冷やしてるの？