>>219
やらないよりやってた方が良いかなと思って。
弛んだものを上げる効果は期待出来なくても弛み(戻り)を食い止めるには良い運動かなと。
だから術後半年過ぎて最近頻繁にやるようになりました。術後やってなかったリファとかnewaもやり始めてます。
けど、手術のおかげで以前よりルンルン気分で使えてます。