0221名無しさん@Before→After垢版2017/01/09(月) 21:42:45.40ID:+L3qt5RD >>219 やらないよりやってた方が良いかなと思って。 弛んだものを上げる効果は期待出来なくても弛み(戻り)を食い止めるには良い運動かなと。 だから術後半年過ぎて最近頻繁にやるようになりました。術後やってなかったリファとかnewaもやり始めてます。 けど、手術のおかげで以前よりルンルン気分で使えてます。