>>410
実はハートと脳の中枢に意識を向けること以外に
重要な影響を及ぼしたテクニックなんか何一つありませんでしたー(てへぺろ)
残りは全部妄想でしたー
みたいなオチが絶対に無いとは言い切れない

念のため書いとくが、長時間身体のどこかに集中するなら
緊張を伴う集中より弛緩集中を心掛けないと危険だと思う