瞑想を客観視するのは不可能です
しかし瞑想が深まるほど

●脳波
●呼吸
●心拍数

この3つが連動して低下します
フリーダイバーはこれらを
自らの意志によってコントロールする
手法ヨガの呼吸法により身につけ
実際に世界中で使用されているのです

それを瞑想家が逆輸入しない手は
ありません