>>434
マインドフルネスレベルなら、心拍数が減る程度で
いいのではないでしょうか

瞑想は究極的には解脱が目的なので
極めればその話題となるのは避けられません
もし抵抗がある方は、別板のマインドフルネススレに
移動することをおすすめします