>>65
∞ﾉﾉﾊ∞
川^〇^ﾊﾚ海馬を休ませてあげていたんですね

おにぎりを食べている時も瞑想になるんですか？
おにぎりを噛んでのみ込むまで観察するんですか？
観察って海馬使っている気がするんですけど
瞑想の時と同じく観察した事は流してゆく感じですか？