どうしていいのか分からないのは、もともとの体験が知見解だったから。
要するに妄想の悟りや見性体験で、糞。

糞の経験にしがみついて足掻いてるだけ。
だから本性は煩悩などと自分を誤魔化す。
本当に見性していればそれを信じるはず。
まぁ信じるというのも変だけど。

ただ、見性があっても習気はどうしても残る。
だから正念相続を続けないと元の木阿弥になる。