私は健康志向

**今日のところは名無しで** · 2018/06/19(火) 16:28:16.76

朝起きたら今日1日晴れ予報だったので散歩しようかしまいか午前中考え、午後からはエアコン点けようかガマンしようか考え…

**今日のところは名無しで** · 2018/06/20(水) 14:50:51.40

今日は涼しくて筋トレ日和です
筋トレ開始します

**今日のところは名無しで** · 2018/06/20(水) 16:48:16.52

おぉ主さんご無事でしたか
大きな地震があったので心配しました
変わらぬ日常もありがたいものですね

**今日のところは名無しで** · 2018/06/20(水) 18:01:19.90

レスを見て目が潤みました
ご心配ありがとうございます
改めて変わらぬ日常に感謝ですね

**今日のところは名無しで** · 2018/06/20(水) 18:01:53.49

ストレッチ開始します

**今日のところは名無しで** · 2018/06/20(水) 18:12:30.86

不健康なやつらばかりじゃん

**今日のところは名無しで** · 2018/06/20(水) 20:43:17.73

筋肉の成長を促す為にサラダチキン食べて少し寝ます

**今日のところは名無しで** · 2018/06/21(木) 19:55:34.53

おきて

**今日のところは名無しで** · 2018/06/21(木) 21:34:06.50

今天気予報を見たら明日は晴れそうだ
ずっと雨かと思っていたけどそんなに降りませんでしたね

**今日のところは名無しで** · 2018/06/21(木) 21:57:27.27

明日は暑くなりそうですね
久しぶりにエアコン点けるかもしれません

**今日のところは名無しで** · 2018/06/22(金) 05:11:29.62

扇風機がポッキリ折れて驚いて飛び起きました

**今日のところは名無しで** · 2018/06/22(金) 05:32:13.54

去年は扇風機の上に倒れて壊してしまった

**今日のところは名無しで** · 2018/06/22(金) 07:45:39.67

お怪我はありませんか？
扇風機が折れたらすごい音がしそうですね
僕も10年くらい使ってるナショナル製（現パナソニック）の扇風機があるけれど
買い替え時がわからないから壊れるまでがんばってもらいます

**今日のところは名無しで** · 2018/06/22(金) 08:29:04.10

ご心配ありがとうございます
30年前の扇風機を使用しないでくださいみたいな呼びかけがあるくらいなので10年前の扇風機なら現役バリバリだと思います

**今日のところは名無しで** · 2018/06/22(金) 10:54:33.56

>>901
怪我はなかったですよ
よろけて回ってる扇風機にダイブしてら真っ二つに
今年は新しいの買いましたよ

**今日のところは名無しで** · 2018/06/23(土) 14:18:09.39

筋トレ開始します

**今日のところは名無しで** · 2018/06/23(土) 14:19:55.66

筋肉質なの？

**今日のところは名無しで** · 2018/06/23(土) 17:54:30.05

他人からよく凄いガタイと言われますから筋肉質だと思います

**今日のところは名無しで** · 2018/06/23(土) 17:55:01.18

ストレッチ開始します

**今日のところは名無しで** · 2018/06/23(土) 21:41:00.17

鮭茶漬けの素でオートミールです

**今日のところは名無しで** · 2018/06/25(月) 02:32:23.50

7日間引きこもりましたが今日は通院日なので外へ出ます
今週は気温高そうですができるだけ歩こうと思います

**今日のところは名無しで** · 2018/06/25(月) 12:37:50.32

今日は８３００歩歩きました
汗だくです

**今日のところは名無しで** · 2018/06/25(月) 13:32:01.27

今日はかなり暑いですね
水分補給もお忘れなきよう

**今日のところは名無しで** · 2018/06/25(月) 14:53:22.72

ちんちんみせろ

**今日のところは名無しで** · 2018/06/25(月) 14:53:33.64

汗だくのちんちん

**今日のところは名無しで** · 2018/06/25(月) 22:48:26.88

ユニクロに行ってユーティリティアクティブショートパンツ買いに行ったら品切れでした

**今日のところは名無しで** · 2018/06/26(火) 09:32:25.96

ウォーキングしても全然体重減らんな

**今日のところは名無しで** · 2018/06/26(火) 14:17:16.84

米と夜飯食べなかったら痩せるよ

**今日のところは名無しで** · 2018/06/26(火) 16:59:54.01

既に一日一食なんだが

**今日のところは名無しで** · 2018/06/26(火) 20:20:02.37

>>915
ウォーキングは減量の手段としては最低

**今日のところは名無しで** · 2018/06/26(火) 21:20:33.42

>>918
何がいいの？

**今日のところは名無しで** · 2018/06/26(火) 21:26:20.44

>>919
運動するよりダイエット

**今日のところは名無しで** · 2018/06/26(火) 23:07:15.40

そのダイエットの手段を聞いているんだけど。。？？

**今日のところは名無しで** · 2018/06/27(水) 07:19:32.19

体重は減らずともウォーキングが意味無いということは無いです
大事なのは体重より見た目の変化なのです
なので私は今日も散歩へ出かけます

**今日のところは名無しで** · 2018/06/27(水) 18:39:05.76

筋トレしてると体重増えてもメリハリのある体になるもんね
筋肉量増やして代謝を上げたりランニングも混ぜたりすればイイ体に近づけるはず

**今日のところは名無しで** · 2018/06/28(木) 00:31:33.52

>>921
ダイエットの意味知らないのか

**今日のところは名無しで** · 2018/06/28(木) 00:32:33.41

>>922
どこに意味がないと書いてある？

**今日のところは名無しで** · 2018/06/28(木) 15:38:17.94

雪恵おりゅ？

**今日のところは名無しで** · 2018/06/28(木) 17:44:47.04

画像
http://flashbbs.bbs.fc2.com/

夏場なので無理しないで行く

弥富駅近辺　ファミマ（ＳＴＡＲＴから４.０km）
近くにマックもある

弥富駅近辺　→　ファミマ長島町松ケ島店４.０km

長島町松ケ島店　→　桑名宿七里塚まで３.２km

海海ラーメン桑名店

珈琲ホリ本店（桑名駅前）
https://tabelog.com/mie/A2402/A240203/24000566/dtlmap/

近くにコメダもある
一番気温が高い時間なら行動を避けたり、移動距離を短くするのも作戦

桑名駅以降はイートイン有ファミマは１箇所のみ
（東海道から５５０ｍ離れている）

カラオケビッグエコー弥富店（お世話になったの近く）
桑名・四日市には無い

名古屋⇔桑名駅【近鉄線よりＪＲの方が安いが５分遅い】

桑名駅（みえ14号、ＪＲ版急行）　→　小田原駅
１４：３８→（名古屋で２０分）　→　１６：３５

　小田原　　→　　登戸
１６：４６　→　１８：００

ＪＲ朝日→名古屋
　16:20 →16:58
(近鉄よりJRの方が早くて安い、３０分に１本)

名古屋→小田原
17：26→18：35

【余談】
最寄⇔小田原の回数券消化
小田原＋近距離で消化

**今日のところは名無しで** · 2018/06/30(土) 14:34:19.74

1週間ぶりの筋トレ開始します

**今日のところは名無しで** · 2018/06/30(土) 18:45:17.52

ストレッチ開始します

**今日のところは名無しで** · 2018/07/05(木) 15:34:44.03

引きこもり8日めです
筋トレ開始します

**今日のところは名無しで** · 2018/07/05(木) 20:14:33.45

ストレッチ開始します

**今日のところは名無しで** · 2018/07/06(金) 12:43:45.45

PS3のトルネ、録画失敗を続けている
ゲームは一切やらずレコーダーとして7年使用してました
もう少し頑張ってもらいたい

**今日のところは名無しで** · 2018/07/08(日) 14:11:55.56

引きこもり11日めです
筋トレ開始します

**今日のところは名無しで** · 2018/07/08(日) 17:46:15.17

ストレッチ開始します

**今日のところは名無しで** · 2018/07/09(月) 07:20:00.49

今日は通院日です
蓄えたヒゲを剃って出発します

**今日のところは名無しで** · 2018/07/09(月) 17:31:16.28

今日は激混みでした
来週の月曜日祝日だからでしょうか
次回の通院日まで引きこもります

**今日のところは名無しで** · 2018/07/09(月) 17:35:18.45

障害者手帳１度も使用してないのでこのまま失効してもいいと考えておりましたが更新の手続きするように言われたのでしました

**今日のところは名無しで** · 2018/07/12(木) 17:47:17.77

筋トレ開始します

**今日のところは名無しで** · 2018/07/12(木) 22:13:33.44

ストレッチ開始します

**今日のところは名無しで** · 2018/07/15(日) 10:05:37.89

引きこもり6日めです
今日は筋トレ予定日でしたが暑すぎるのでやめときます

**今日のところは名無しで** · 2018/07/16(月) 19:11:53.01

AmazonプライムデーなのでAmazonに張りついてます

**今日のところは名無しで** · 2018/07/17(火) 14:57:33.60

フルグラ4.8キロ
賞味期限が来年の2月なので多分食べきれます

**今日のところは名無しで** · 2018/07/18(水) 07:36:58.54

アマゾンで買ったのですか？

**今日のところは名無しで** · 2018/07/18(水) 09:35:04.38

そうですアマゾンです
引きこもりで食べるものないから昨晩のうちに500グラム食べました

**今日のところは名無しで** · 2018/07/18(水) 10:39:05.96

フルグラって砂糖多すぎない？

**今日のところは名無しで** · 2018/07/18(水) 11:44:37.62

フルグラはどう考えてもお菓子ですね
もう少し甘さ控えめにして欲しい

**今日のところは名無しで** · 2018/07/18(水) 11:47:54.38

太るんじゃね？

**今日のところは名無しで** · 2018/07/18(水) 12:11:31.27

当然太ります
1日の摂取目安の適量が50グラムなのでそれをまもれば良い物かもしれませんが

**今日のところは名無しで** · 2018/07/18(水) 20:22:32.30

50gって結構少ないよね。
朝食だってもうちょっと食べるでしょ。

**今日のところは名無しで** · 2018/07/19(木) 12:35:28.43

オートミール4.5キロ届きました
見るからにまずそうですがこれだけ食糧があると安心感があります

**今日のところは名無しで** · 2018/07/19(木) 16:24:40.73

プロテイン3.5キロとプロテインバーが届きました

**今日のところは名無しで** · 2018/07/19(木) 19:19:10.06

非常食にもなるし良いですね

**今日のところは名無しで** · 2018/07/21(土) 08:40:01.73

引きこもり12日めです
筋トレを9日間行っていないので今日はやります

**今日のところは名無しで** · 2018/07/21(土) 12:24:10.88

筋トレ開始します

**今日のところは名無しで** · 2018/07/21(土) 16:47:03.50

ストレッチ開始します

**今日のところは名無しで** · 2018/07/22(日) 09:33:05.15

洗濯、トイレ掃除、風呂掃除しました

**今日のところは名無しで** · 2018/07/22(日) 11:03:10.18

お前らエアコン使っとるか？

**今日のところは名無しで** · 2018/07/22(日) 11:14:08.47

エアコンは朝9時から夜1時まで稼働してます
お金を電気代に全振りです

**今日のところは名無しで** · 2018/07/22(日) 11:14:46.73

キチガイ相手にするなよ

**今日のところは名無しで** · 2018/07/22(日) 11:24:04.12

本日のブレックファースト＆ランチ
１：自作の牛丼
２：クノール® すかひれ入り中華スープ
おいしくいただきました。

**今日のところは名無しで** · 2018/07/22(日) 11:25:15.78

>>960
Ｘすかひれ　○ふかひれ

**今日のところは名無しで** · 2018/07/22(日) 11:37:38.23

朝はプロテインバーでした
昼がフルグラ、夜はオートミールの予定です
明日は通院日なので帰りに食糧を買いだめします
まともな物が食べたいです

**今日のところは名無しで** · 2018/07/23(月) 05:36:29.74

貴様らエアコン使っとるかって

**今日のところは名無しで** · 2018/07/23(月) 08:26:16.52

今日は通院日ですのでエアコンを消します

**今日のところは名無しで** · 2018/07/23(月) 09:55:50.97

シャワーお湯じゃなくて水でいい

**今日のところは名無しで** · 2018/07/23(月) 16:50:22.47

今うんこ食べてる

**今日のところは名無しで** · 2018/07/23(月) 17:28:18.05

今チャオチュール食べてる

**今日のところは名無しで** · 2018/07/23(月) 18:54:46.47

今くさった死体食べてる

**今日のところは名無しで** · 2018/07/23(月) 19:15:44.52

今日の昼は冷やし中華定食食べた

**今日のところは名無しで** · 2018/07/23(月) 22:37:08.66

引きこもりなのにいつも自分が不在の時にピンポイントでCWが訪問してくる
いつ訪問しても居ないって怒られる
明日も電話で怒られる
20日に1回ペースで訪問って多いよなぁ

**今日のところは名無しで** · 2018/07/23(月) 23:30:12.54

>>970
はいはい

**今日のところは名無しで** · 2018/07/24(火) 00:24:30.63

雪恵おりゅ？

**今日のところは名無しで** · 2018/07/24(火) 06:25:16.21

オドレらエアコン使うとるか？

**今日のところは名無しで** · 2018/07/24(火) 08:19:25.44

聞いてる？

**今日のところは名無しで** · 2018/07/24(火) 10:50:02.82

今日は1日おとなしくプラモデルでも組み立てます

**今日のところは名無しで** · 2018/07/25(水) 08:57:45.21

お前らエアコン使っとるか？

**今日のところは名無しで** · 2018/07/25(水) 09:17:03.80

エアコン点けてから連続40時間稼働しております

**今日のところは名無しで** · 2018/07/26(木) 01:13:31.08

今夜はエアコンを消して寝ます
おやすみなさい

**今日のところは名無しで** · 2018/07/26(木) 06:54:38.39

貴様らエアコン使っとるか？

**今日のところは名無しで** · 2018/07/26(木) 07:45:25.25

エアコンは朝9時に点ける予定です

**今日のところは名無しで** · 2018/07/26(木) 08:23:40.62

1日何時間使うんや？

**今日のところは名無しで** · 2018/07/26(木) 08:43:40.21

1日16時間エアコン稼働
今月分の電気代請求書が怖いです

**今日のところは名無しで** · 2018/07/26(木) 08:57:38.48

>>982
それ位なら通常の電気代➕3千円位やな

**今日のところは名無しで** · 2018/07/26(木) 09:33:14.72

常に28度設定です
リモコンはオンオフのボタンしかつかいません

**今日のところは名無しで** · 2018/07/26(木) 09:36:36.19

それに扇風機だな

**今日のところは名無しで** · 2018/07/26(木) 10:10:37.75

28℃じゃ暑いでしょ。
自分は26℃だよ。

**今日のところは名無しで** · 2018/07/26(木) 12:00:14.90

環境省は２８度と推奨しているが
そんなの暑すぎる

**今日のところは名無しで** · 2018/07/26(木) 14:19:27.77

エアコンなし室温33度でのんびり暮らしてるわ
今日はいくらか涼しいね

**今日のところは名無しで** · 2018/07/26(木) 20:35:28.01

厚生労働省は２６日までに生活保護世帯での熱中症予防のため要件を満たせばエアコン購入費用の支給を認めることを決めた上限は５万円

夏場CWさんが訪問してくる度にエアコンありますか？エアコンありますか？って聞いてきたからてっきり既にこういう制度があるものだと思っていました

**今日のところは名無しで** · 2018/07/26(木) 21:06:17.48

だから電気代どうするのよ

**今日のところは名無しで** · 2018/07/26(木) 21:19:57.24

エアコンがーエアコンがーて聞くのは
ナマポが熱中症で死んだら批判されるからやろ。

**今日のところは名無しで** · 2018/07/27(金) 06:28:04.82

オドレらエアコン使っとるか？

**今日のところは名無しで** · 2018/07/27(金) 15:43:46.09

エアコン点けて筋トレ開始します

**今日のところは名無しで** · 2018/07/27(金) 22:04:56.72

ストレッチ開始します

**今日のところは名無しで** · 2018/07/28(土) 06:16:26.16

貴様らエアコン使っとるか？

**今日のところは名無しで** · 2018/07/28(土) 09:26:08.41

今日は涼しいです
毛布かけて寝てました

**今日のところは名無しで** · 2018/07/28(土) 10:24:58.97

つかわなちよ

**今日のところは名無しで** · 2018/07/28(土) 10:25:27.27

まかにたやは

**今日のところは名無しで** · 2018/07/28(土) 10:25:40.49

腹やな高い

**今日のところは名無しで** · 2018/07/28(土) 10:26:07.35

消えぬルオ

**1001** · Over 1000

このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 265日 20時間 4分 13秒

**1002** · Over 1000

5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。

───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/

▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php