手間かからず、安くてあっさりしてて腹持ちがいい食事メニュー何かない？

俺的1位
冷やしうどん　2玉食べるとかなりおなか膨れる
2玉45円　だし、ネギ、ショウガ　1食あたり70円ぐらい

2位
焼きそば
具はにんじん、もやし、ネギ
1食あたり70円

3位
納豆卵かけご飯
ご飯（70円）、卵、納豆、ちりめんじゃこ
1食あたり150円

4位
にんじんとキャベツと鶏肉のスープ
1食あたり100円ぐらい
デメリットは一度作ると5回は食べることになる
腹持ち悪い


お好みは手間かかるからやめた
すき焼きは不味くて、日持ちしないからやめる
水炊きは日持ちするけど、食材が高い

栄養考えて食べないとガタくるからなぁ