日本では巨デブのワタクシもアメリカでは平均的な体格。そんな居心地の良い環境に安心して肥えまくってしまいました。そして1ヶ月後の2月末には恐怖の一時帰国が…(；´Д｀)

いや、日本は何でも美味しいからうれしいんですけど、久しぶりに友人達に会うのが怖いです。1ヶ月でできる限り痩せたいです。助けて下さい！特に在米でダイエット成功した方のアドバイスお願いしますm(_ _)m

ちなみに今のスペック:
　　157cm/59.6kg/30代後半/♀
渡米前(6年前)のスペック:
　　157cm/49.0kg/30代前半/♀

体脂肪率は不明ですがぶよぶよ体型です。住んでいるコンドには24h使い放題の小さなジムがあります。プールはありません。豆腐や納豆などは手に入ります。仕事は在宅で自由がききます。よろしくお願いします！！