■うつで療養中の過ごし方 in 難病板■
うつと診断されて、休養が必要といわれても、実際どうしていいかわからない…
難病が原因で、２次的にうつになった人のためのスレです。
難病持ちならではの悩みも多いでしょうが、雑談も交えながら、
寛解へ向けて、療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
うつだけの人が集まるメンタルヘルス板には馴染めない人も多いでしょう。
うつも難病ですが、２つの難病を持つ同士で情報交換しましょう。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しました。
※社会復帰をイメージできるように、このスレでは１０段階テンプレを利用します。 >>60
気持ちが少し楽な時少しやる位で、基本は出来ていないよ。これで良いんじゃないかなと思ってる。 八ヶ月休職したけど、一度うつ発症しちゃうと休職してもなかなか良くならないね
結局は一時的な逃避で、根本的な職場の原因が解消されるわけじゃないから
うつ病の人の復職成功率が低いのは当然とも思うよ >>60
おかげさまで家族がいるので手伝ってもらっています
一応は主婦なので掃除もするのですが、以前のようにはできませんね ４月からリハビリ勤務ですが、いきなり忙しい時期なので大丈夫かな 今日も14時間寝た。
以前は悪夢が多かったけど、最近はわりと楽しい夢が多くてずっとベッドの中。
誰ともかかわらなくていいし、お金もかからない。
ずっと寝ていたいわ。 昼夜逆転しちゃってる
朝9時就寝→夕方15〜16時起床
翌朝までにどこかのタイミングで仮眠1〜2時間が入るから
毎日8〜9時間くらい寝てる
起きてる間も別に何もしてないんだけど
なんだろこの人生 知人の娘さんも休職中。
先輩女性に酷い虐めを受けたそうだ。
訴えられるような犯罪レベルの虐め。
だけど思い出すと症状が悪化するだろうと今のところは何もしないそうだ。
母親は泣いていたよ。
相手二人はアラフィフ。
権力のある相手には信頼されるように上手く立ち回っているらしい。
理不尽だなあ。 毎日お茶と乳酸菌を摂ることによって、陰陽五行を整えることです。医食同源で頭がよくなり、きれいになります。
クエン酸サイクルにより、すべての病気が改善します。歯は臓器とつながっているので削ってはいけない。拡散希望します。
kokoro-karada-seishinをすべて参照してください。 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:f70dfdc711a7c6ae6accccb939f27fbf) 書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
人生は全て完璧（必然、最高、成功のみ）とのことです。
たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の49を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさが分かります。
宗教、哲学、その他
https://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/psy/1493026741/49 喘息とうつ病の人いる？
吸入器の副作用で
不眠症状がきつくなるのかなぁ 訪問看護って何？勝手に話がついてしまった。人が来るのあまり好きじゃないんだけど… ほとんど布団の中。通院などの外出は死ぬ思いで行ってる。みんなは、外出は平気なのかい？ 既に離婚している同僚に離婚のショックから立ち直るアドバイスを求めたら
「エンジョイする」と回答された。
うつの俺にもできるエンジョイを教えてほしい。 みんなもう眠ったのかな？
睡眠薬を飲んでも眠れないし、
落ち着かないからスマホに救いを求めてしまう 鬱になってわかったのは、もともと身体表現性障害を青年期に発症していたこと
鬱もその中のひとつらしいと
今は2度目の鬱だが、例え今の鬱が治っても身体表現性障害が治るのは難しいから、鬱も反復性
鬱以外の症状もずっと出続ける
もう嫌だ、この世はこりごりだ 今の50代が子供だった頃の50代は老人だったよな〜
さらに少し遡れば50代は半分棺桶に身体を突っ込んでるような年代だった
半世紀で随分と平均寿命がのびたもんだ やっぱ大事なのは健康寿命だよな
死にそうな人をやたら延命させても、本人も苦しいだけだろう
心身共に健康なら長生きしたいと思うだろうけど、病人もそう思うとは限らない
おばあちゃんがよく言ってた「まだお迎えが来ない」気持ちわかるよ 自分は資格ないし、取得する意欲も自身も力もない。
それでいて中年だから転職は無理っぽい。
一時、農業を真剣に考えたけど、根がズボラだから。
起業なんて、経営能力などない自分は到底ダメだ。 ↑ 自身じゃなくて自信ね。こんな間違いばかり。
仕事でも病前にはなかったミスをする。
ダメだ、こりゃぁ〜！
【自信をもっておすすめです】
（「うつ病で療養中の過ごし方」創設者のスレッドです）
■うつの人が雑談する山小屋■７
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1533639303/
（特長）
１日１レス限定ですが必ずレスがもらえます
コテハンとトリップで参加しましょう トイレとかに立つ時伸びーってしたり
足ぶらぶら手ぶらぶらして自分の身体にふわふわ感をイメージするといいよ 久しぶりに遠縁の叔父と電話した
叔父は俺の病気のこと知らないから適当に嘘ついといたけど
老齢の叔父の方が俺なんかより元気で、なんというか血がざわついた 中高生くらいの頃にあの映画を見て感動して
（監督が感動させようとしてたかどうかはさておき）
障害を持つ人を支援する仕事への道を進んだのが30年近く前
今は何故だかケアされる側に足を踏み入れてる不思議w ケアしてる側からケアされる側になって、どんな公的サービスがあるか詳しいんじゃないかな？
そういうのは有利だと思うよ 自分は10年近く同じ心療内科に通い続けている。
最初は丁寧に話をしたり聞いてくれたりしていたが、最近は診察の時間が少なく、早く済ませようとする。
主治医からすれば、何年経っても寛解の見込みがない自分に呆れているのではないか、と思う。 そりゃ医者は仕事だからな
患者はどいつもこいつもめんどくさいよ
何年経っても真剣に向き合ってくれる医者を探すのは、針の穴を通るくらい難しいよ 寛解の見込みがないのに、個人開業の心療内科に10年ってことか？
先生も内心「自分には手に負えない患者」って思っても言わないから
とりあえずデカい病院に転院勧めるよ NHKの「チコちゃんに叱られる」で、鶏の胸肉とご飯を食べると幸せな気分になれると
やっていた。親子丼か焼き鳥丼を食べるんだ！ 病気になって金ないし、鶏肉はよく食べる
鶏肉食って幸せになれるなら、もうとっくになってるよ 焦燥感と不安感がすごくてキツい。
でも気力が出なくて何もできない。 ヘルパーさん頼んだ、認定通知も来た
だが、ヘルパーさんが来ない 寝ている間に風邪引いたみたい
慣れない一人暮らし＋うつ＋熱風邪
心細い… 無理は禁物ですよね
私も焦りや罪悪感に苛まれた時も有りましたが 家事などは出来ない時は出来ない 出来る時に出来る分だけやるようにしています あかん…眠すぎる。
今日はヒゲ剃っただけで良しとしようかなあ… 眠い時は寝ろという体のサインでしょう
ムリしてもうつ病は治りません
体のサインを素直に受け止めて 休職中です。ずいぶん回復しました。でも復帰はせずに来週から転職の面接受けます。
今の職場に罪悪感も感じますが自分を守れるのは自分だけと考え次に踏み出す事にしました。 【ご案内】
このスレッドや前身のうつ病で療養中の過ごし方スレの生みの親であり、
十段階テンプレの作成者である「シマムおんじ★さん」のスレッドです。
■うつの人が雑談する山小屋■９
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1606694910/
（特長）
１日１レス限定ですが必ずレスがもらえます。
コテハンとトリップでで参加しましょう（最初は名無しでもいいようですよ） 根本的な原因が不治の難病だから絶対鬱病なおらないんだろうな
鬱の解決法調べても恋人がどうとか仕事がどうとかだしホント参考にならない なぜ、東京で
白内障、心筋梗塞が激増するのか？
セシウムは「盛岡」より「新宿」が6倍！
ヨウ素は「盛岡」より「新宿」が100倍!!
これからこの日本で、100万人以上の方が、フクシマ原発事故の汚染で亡くなります。
一瞬でみんなが死ぬわけではない。だから、気づかない。それがおそろしいのです。
時間をかけて、病室の中でゆっくりと殺されてゆく。音もなく、家族だけが知っている。そうして亡くなっていくのです。
特に2011年は6月ぐらいまで、多くの人がすさまじい被曝をしました。
ただ、東京には1300万人以上もいますので、100万人が何年かにわたって亡くなっても、精細な統計疫学で分析しないと、はっきり統計には出てきません。知るのは当事者の家族だけです。
2011年4月に入って、普通に通学しているじゃないですか。
「子どもたちの通学を止めさせろ」と叫んでいたのですが、誰も聞いてくれない。あの期間に、多くの人が被曝をしました。東京・新宿と盛岡市では、セシウムで新宿のほうが6倍です。
甲状腺癌を引き起こす放射性ヨウ素は、新宿のほうが盛岡の100倍ですよ！（2011年11月25日公表値）。
東京の荻窪も
“チェルノブイリ危険地帯第4区”！
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