ケーキと甘いもの特に白砂糖を多く食べたり身体を冷やすものを食べたり食生活がよくないと生理がキツイんよ
会社で田舎農家出身の子がいたけど肌もキレイしほとんど生理痛とか経験したことがないって言ってた。