魚や肉や大豆製品を摂る時は「手のひら半分が1食の目安（60gくらい）」なんだそうだ
お粥、うどん、鶏むね、鶏ささみ、豆腐、豆乳で生きてる
潰瘍性大腸炎やクローン病の本も参考になるけど、慢性膵炎は脂質30g/日厳守なのでそういう人達のレシピも参考になるよ