>>434
はい)ﾉ
自分の場合、正確には双極2型発症して落ち着いてからも何らかのトリガーでフラッシュバック起こして不安定になるので、そこを軽減することに移行した。

すぐに落ち着きを取り戻せる様な薬を初回で処方してくれる訳でもないし(薬出ても低用量を一、二種類スタートがマトモな医者)、精神科医も向き不向きがあるからネットや評判を精査する事が重要。
合わない、無理だと思ったら見切り付けて医者を変更しなされ。マジで合わないとフラッシュバックだけして余計苦痛を味わうぞ。
あと、心療内科は内科医が精神科の勉強あんまりしてなくて新規開拓の為にやってるとこあるから、行くなら初めから精神科、神経科。

カウンセリングも同様。臨床心理士持ってる人。よくわからんカタカナ団体の認定は気をつけろ。時々宗教団体だったりする。

すぐに楽にはならんが、年単位で考えをマトモな方向に修正することは出来る。あとよく寝れるようになった。

長文すまん。