30mSvは甲状腺等価線量なのでこれを実効線量に換算する場合は
組織荷重係数0.05を掛けてください
この場合の実効線量は、30mSv×0.05=1.5mSvとなります

組織加重係数とは、何ですか?
http://www.env.go.jp/chemi/rhm/kisoshiryo/attach/201510mat3-01-12.pdf