＞▽健康診断で正常でも、夜に異常値連発の人が続出

心臓ケア＆夜ぐっすりの新常識！血糖値のカギは「間食」にアリ（仮）
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20181212/
2018年12月12日（水） 19 : 30 ～ 2018年12月12（水） 20 : 15
放送局名 NHK総合1・東京 （地デジ 011ch）

番組内容

▽あの飲み物に血糖値上昇を抑える効果が！？▽健康診断で正常でも、夜に異常値連発の人が続出▽朗報！医師も推奨する間食ワザ▽シメのラーメンが食べたくなる理由とは？

夜、トイレに行きたいわけでもないのになぜか目が覚める。もしかして血糖値が原因かも！いま現代人に多い「ある習慣」が、寝ている間の血糖値の異変を招くことが判明。
それが夜の目覚めや心筋梗塞、認知症にまでつながる可能性があることがわかってきた。そこで実践したい意外な対策法が、医師もおすすめの「間食」ワザ。ポイントを守れば、夜間の血糖値が安定し、快眠をゲットすることも可能！血糖値の最新情報をお伝えする！

【ゲスト】島崎和歌子，木下隆行，大島麻衣，【司会】立川志の輔，小野文惠，【語り】山寺宏一