>>27
①最寄りのメンタルクリニックに行きます。
②医師につらさを訴えます。たいていは、とりあえず一月くらいは休みましょうという話になる。
③診断書を書いてもらいます。
④診断書を本庁なら課長、出先なら総務課長に提出。
⑤今日からあなたもメンタルの仲間入り、思う存分休んでください。但し、メンタルで休んだ記録は退職するまで何十年も残ります。