うつの公務員 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0930非公開＠個人情報保護のため
2018/04/22(日) 14:07:45.38ＴＲＦの曲を聴きます。
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2018/04/22(日) 14:27:16.440932非公開＠個人情報保護のため
2018/04/22(日) 14:28:36.340933非公開＠個人情報保護のため
2018/04/22(日) 15:20:00.48／∵∴∵∴＼
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(6 つ ｜ ＜ 週刊誌で操られる今の日本って、異常だわな
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うわあ うわあ 変な暑さで頭がおかしくなってるカツオやでえ 4月で冷房入れちゃうとはね
また、気象兵器で操作されてるのかな？ 新潟県知事を陥れたハニートラップは高畑裕太の
ハニートラップと同じ系列の組織が暗躍してるらしいぞよ 恐ろしいねえ 陰謀国家・・・
さ〜て、来週のサザエさんは〜？
・カツオ、全国学力調査を強制的に受験させられるが、全然わからなかったので解答欄に
「安倍、ふざけんじゃねえよ」「小泉内閣でこの国は壊滅した」などと書き、その後は半ズボンの
ポケットに手を入れて試験が終わるまで手淫。終わるころには半ズボンに白い「しみ」がつく
・ノリスケ、「ザーメン７５」という集団オナニープレイの風俗に行くと、横一列に並んだプレイ希望者が
壮大に射精し始める
・花沢さん、腐乱死体の見つかったアパートの部屋に果敢に出向き、その死体の様子をスマホカメラに
納め、全国の死体マニア向けのユーザーに限定配信して副収入を得る
の3本だぜ。ジャンケン。ポコチン！ そろそろポコチンむき出しの全裸で寝れる季節になりましたよ
0934非公開＠個人情報保護のため
2018/04/24(火) 19:54:19.53眠剤を飲まずに寝てみます。
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（ (6 つ ｜ ぅっ,頑張れ！！
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0935非公開＠個人情報保護のため
2018/04/24(火) 19:58:32.47サザエさんの予告シリーズ、面白いですね
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0936非公開＠個人情報保護のため
2018/04/27(金) 20:34:46.63ゴールデンウイークを利用して、試しに減薬したいと思います。
失敗して症状が悪くなっても休みのうちに回復できそうなので。
睡眠薬はサイレース・レンドルミンをやめて、セニラン２ｍｇだけ
夕方はジプレキサ５ｍを２ｍに。
朝のスルピリドは１５０ｍに。
結果はまた書き込みします。
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（ (6 つ ｜ ぅっ,頑張れ！！
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0937非公開＠個人情報保護のため
2018/04/28(土) 08:36:54.490938非公開＠個人情報保護のため
2018/04/28(土) 09:21:48.83毎日休みじゃん
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2018/04/28(土) 14:14:29.340940非公開＠個人情報保護のため
2018/04/28(土) 14:29:47.270941非公開＠個人情報保護のため
2018/04/28(土) 16:04:10.85,. ´ ` ` ､
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/ _ ￣ _ ヽ
/ｲｨｨ,,.,.,.,.,., ￣￣ !
f/ﾉﾉﾉﾉﾉﾉﾉ ヘ.＿_ j jノ__ﾉ
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.!|.|i/_^ヽ|＿'＿__r⌒ y' ヽ^)|
!|| fﾆ> :::::: `ー'ﾞ (_`___）ﾉ
ヽ.ﾆ` : ／_ノ/川! / ゴールデンウイーク？ただの3連休＆4連休だけやんけ！
__ﾉ ､ / ヾ---'´ ノ
＿_ﾉ ＼l ` ＿＿__,／
＼ ﾉ ﾘ.|`ー--
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グヘへｗ マドモアゼル波平じゃよ〜んｗ 世間では山口メンバーの話題ばっかり。なんか山口って
アルコール依存以外にも何かやってるかもよ 10数年前のマーシーみたいな転落だわさｗ
今回の事件で浮き彫りになったのはテレビではあまりにもジャニーズメンバーばかり遣ってきた弊害が
出てきましたな たいして芸も無いのにバラエティーもドラマもジャニーズばかり出すいびつなテレビ界に警告じゃ！
ということで、来週のサザエさんは〜？
・ウキエさん、風俗で新プレイを開発。KOKIO（コキオ）という先っぽに某メンバーの似顔絵が描かれた新型電動こけしを
射れてもらい、キスは絶対ダメダメ、ボボだけを攻めて♪と客に囁く
・三河屋のサブちゃん、酒屋に勤めている職業病で長年のアルコール依存であることが発覚
夜中になると、泥酔して、街を徘徊し、「俺の縄張り♪」と商店街のところどころに立小便をしまくる
・ノリスケ、4月27日に磯野家の端にある板門店と名付けられた物置の前で、「ノリスケ家と磯野家は友好関係にあるニダ」と
マスオと握手をし、和解をする
の3本でございますのよｗジャンケン、ポコチン！が真っ黒で火花が出るようなセックスをして子供を作った
山口メンバー、そもそも奥さんと離婚した本当の真相はアル中で奥さんに暴力や暴言を吐いていたからなんですわ
0942非公開＠個人情報保護のため
2018/04/29(日) 15:13:28.280943非公開＠個人情報保護のため
2018/04/29(日) 15:13:59.230944非公開＠個人情報保護のため
2018/04/29(日) 15:14:23.530945非公開＠個人情報保護のため
2018/04/29(日) 15:15:47.030946非公開＠個人情報保護のため
2018/04/29(日) 15:19:00.010947非公開＠個人情報保護のため
2018/04/29(日) 15:30:51.930948非公開＠個人情報保護のため
2018/04/29(日) 15:52:24.60食欲があってうらやましい
0949非公開＠個人情報保護のため
2018/04/29(日) 16:43:45.85パスタ死ぬほど食ったよ。メンズセットとかすげー量多いんだよ。お腹いっぱいおっぱいだよあは
0950非公開＠個人情報保護のため
2018/04/29(日) 16:44:19.57「ぅっ」です
パスタ死ぬほど食ったよ。メンズセットとかすげー量多いんだよ。お腹いっぱいおっぱいだよあは
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2018/04/29(日) 18:01:11.760952非公開＠個人情報保護のため
2018/04/29(日) 18:08:48.40食欲があってうらやましい
0953非公開＠個人情報保護のため
2018/04/29(日) 18:14:35.990954非公開＠個人情報保護のため
2018/04/29(日) 19:48:17.09冬におでんの「ちくわぶ」を食べ過ぎた。（軽く５０本はいってる）
そのせいで、おなかが風船みたいに膨らんでいます。
今日はバス通りをウォーキングしてきました。（疲れたらバスで帰れます）
ＫＡＲＡの曲を聴いて書き込みしています。
ジプレキサは２．５ｍにしておきます。
昨日は、２．５ｍにしたら、脳にくぎを打ったように痛みだしたので、あわてて追加で２．５ｍを飲みました。
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2018/04/29(日) 20:01:34.200956非公開＠個人情報保護のため
2018/04/29(日) 21:23:10.31役所はカラダに悪いですよ
仕事人生は
大変
0957非公開＠個人情報保護のため
2018/04/29(日) 21:24:38.80うん。そもそも「鬱」に頑張れなんて言葉を発する自体おかしい。
頑張れと鬱病患者に言うのは傷害罪に等しい。こいつは偽の鬱病
こういうのがいるから、本当に「鬱」で苦しむ公務員が白い目で見られてしまう。
0958非公開＠個人情報保護のため
2018/04/29(日) 21:36:18.520959非公開＠個人情報保護のため
2018/04/29(日) 22:01:06.58報告されてる副作用がモロに出て、過眠でGW前半はほぼ潰れ、
体重も1週間で2.5kg増。
保健指導受けて5か月で6.5kg減らしたのにそこからの2.5kg増。
来月下旬が最終報告の目標体重を久々にオーバーしてしまった。
0960非公開＠個人情報保護のため
2018/04/29(日) 23:04:12.76休職で毎日休みだろ
0961非公開＠個人情報保護のため
2018/04/29(日) 23:22:04.400962非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 00:10:36.65スルピリドのせいで、おなかがよく減ります。
ゆで卵の白身を食べます。
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0963非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 00:35:34.98たくあんと卵豆腐を食べて、みそ汁を飲みました。
ちゃんとカロリーを考えてます。
明日は午前はお昼寝大会、午後はウォーキングです。
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0964非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 01:58:11.25セニランだけでは寝られません
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0965非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 07:25:21.795時ごろからうとうと、
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0966非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 07:55:54.54だるくても、運動して疲れないと寝れない
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0967非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 07:59:14.440968非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 10:07:11.75イオンに行ってきます。
ＡＡって何ですか。本当に知らないんです。
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0969非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 10:47:50.45イオンに行ってきました。
本当は寿司をたらふく食べたかったのですが、カロリーを考えてぶりの切り身を買ってきました。
煮物にして昼飯にします。
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0970非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 10:52:58.24偽ぅっだといわれてますが、、、、
この病気がぅっでなかったら、どんなにか気持ちが楽か、、、、
独りごとが多いです。人間関係で鬱になりました。
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0971非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 11:16:06.26ユーチューブで「チャングムの誓い」を見ます。
何回見ても飽きないですね。
連休も１人ぼっちで過ごします。
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0972非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 11:23:40.47横になりたいのを我慢してます。眠っちゃうと、本当に夜寝れなくなってしまうので。
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次スレはよ
0974非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 12:31:29.48次スレなんて、いらねえよ。「自称うつ」なのに、禁句の「頑張れ」を連呼する偽うつなんだもん
本当の鬱の人は絶対に見てはいけないスレだから、このスレでフィナーレ
0975非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 12:33:28.60寝ても、寝ても、疲れが取れないで、不眠症なのに過眠症です。
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0976非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 12:36:09.29ぅっじゃなければ、「ジプレキサ」なんて薬、知らねーだろ。
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0977非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 12:43:15.78お昼寝したい・・・
ファサァ・・・
／⌒ヽ
（ヽ´ω`） ））
/つ（￣｀ヽO_ノ⌒ヽ
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レ ＼ヽ :: ノ:::: ）
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（ヽ´ω`） おやすみ
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0978非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 13:03:26.64ようになってきました。
ただし、なぜそうなのかという理由は知らない人も多くいます。
健康な状態なら、ショックな出来事が起こり、落ち込んだとしても、. 周囲からの叱咤激励や
「君なら立ち直れる」、といった期待を込めた言葉が. 立ち直りのきっかけになることもあります。
でも、うつ病による落ち込みは、普通とは違うものであることを理解しておく必要があります。
もともと、頑張り屋な性格なのに、頑張りきれなくなってダウンしたのです。
0979非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 13:05:42.21うつ病の人は、もう十分にがんばって、それで疲れきっている場合が多いです。
「頑張れ」と言われても、これ以上何を頑張ればいいのか、と感じるだけです。
うつ病の人を変に励まそうとしたりすると、却って落ち込ませてしまうので注意してください。
むしろ、「頑張らなくていいから」と言ってあげたほうがうつ病の人は元気が出てきます。
うつ病の人は、あらゆる面で疲れてしまっていて、心身ともに疲れがピークに達しています。
0980非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 13:31:40.72精神療法の中の「認知行動療法」は、うつ病の患者さんによくみられる「否定的な思考パターン」を、
専門的な知識と経験をもつ医師との話しあいなどによって客観的に整理し、「より柔軟な思考パターン」
にしていこうというものです。
周囲の人から考え方についてあれこれいわれても、素直に受け入れられにくいのですが、医師からうつ病を
引き起こさないための方法としてアドバイスしてもらえると、患者さんにも受け入れてもらえるかもしれません。
0981非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 14:15:31.270982非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 14:22:23.34お昼寝するぞバカ・・・
ファサァ・・・
／⌒ヽ
（ヽ´ω`） ））
/つ（￣｀ヽO_ノ⌒ヽ
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レ ＼ヽ :: ノ:::: ）
丿 ｷ □ ,:' ））
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／⌒ヽ
（ヽ´ω`） おやすみ
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0983非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 14:24:20.09休職する前の状態は本当に酷いものでした。 まず、不眠になりました。
とにかく、仕事のことが不安で一向に眠れません。寝つけないし、
寝つけてもすぐ目が覚めてしまいます。眠れないので疲れがとれません。
一日中だるく鉛を体に括り付けられているような感じです。
次に、じっとしていられないような不安感、焦燥感です。
このままどんどんダメになっていくのではという思いにかられ、
それが自分の無能感に拍車をかけます
0984非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 14:26:14.72仕事や家事をこなせていると、うつ病を疑うことなく見逃してしまったりしている可能性
があります。
また、うつ病であることを「周囲に知られたくない」と治療を受けない場合もあります。
日本では、うつ病が発症する原因を、「こころが弱いから」、「周囲に甘えているから」と
捉える人もまだあり、欧米に比べてうつ病に対する社会的な理解が不足しているともいわれて
います。
0985非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 16:11:54.13お昼寝します・・・
ファサァ・・・
／⌒ヽ
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0986非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 16:29:37.790987非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 16:29:41.57┠┬┐┌┬┬┬┬┐ ┃ ┏ ＮＥＸＴ ┓
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0988非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 16:51:30.59私も以前はそれを鵜呑みにしていたのですが、その後多くの臨床経験を重ねるうちに、必ずしもそれにとらわれる必要はないのではないかと
考えるようになってきたのです。
私はいつ頃からか、起こってくる「症状」にも何らかの「意義」があるのではないか、と考えてみるようになりました。
西洋医学的な文脈では、「症状」はひたすら取り除くべき悪者と扱われがちなのですが、そういう視点でいくら治療を行っても、
目指している方向とはあべこべに薬だけが増えてしまったりして、どうも納得がいかない。
そこで、従来の方法論が見落としているものがあるのではないか、と考えるようになったわけです。
●思い切って「昼夜逆転」に逆らわないでみると…
クライアント（患者さん）の「昼夜逆転」を治そうとすれば、Ｓさんの場合のように、寝付けない夜に眠れるようにと、
必然的に睡眠剤を強化せざるを得ません。
しかし、実際のところ、ちょっとやそっと薬を強めても思ったほどの効果は現れてくれません。
うまく眠れる日もあるが、まったく効かずにまんじりともせず、明け方を迎えてやっと眠りにつくような日もある。
何が何でも確実に毎晩眠れるようにするとすれば、とんでもなく強力で大量の薬を投与せざるを得なくなってしまうのです。
そこで私は、思い切って「昼夜逆転」をそのままにしたらどうだろうかと考えたのです。
日中は睡眠剤なしでも眠気がやってくるのですから、睡眠剤も最小限ですみます。
もちろんＳさんのような場合には、同居しているご家族にも協力してもらい、本人が罪悪感など持たずに開き直って「昼夜逆転」できるように環境調整も行います。
すると、クライアントはある期間の「昼夜逆転」を経た後に、自然に、生活リズムがきちんと戻ってくることが観察されました。
それだけでなく、抑うつ気分・意欲減退・悲観的などの「うつ」の症状も、とても順調に回復に向かっていく手応えがあったのです。
0989非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 16:52:39.38そのような結果から、私は「昼夜逆転」が決してめちゃくちゃに起こっているのではなさそうだなと思いました。
そして、色々なクライアントとのやり取りからも、「昼夜逆転」の意義とでもいうべきものが少しずつ見えてきたのです。
日中は、世の中全体が活発に動いている時間であり、人々は皆、仕事や学校に出かけ、有意義な活動をしている時間です。
そんな時間に、「うつ」の療養で自宅にポツンといる自分。
ただでさえ「うつ」によって無力感を感じ自己否定的な気分があるところに、日中起きていて、状況的にも世の中に取り残されたような感じがしたり、
自分が無価値な感じを抱いたりしやすいことは、想像に難くありません。
逆に、夜や深夜の時間は、世の中のほとんどが活動を休止する時間ですから、クライアントにとってはあまり精神的に委縮することなく過ごしやすい時間でしょう。
ですから、つらい日中の時間帯には眠ってしまうことによって、世の中からヒリヒリと自分に突き刺さってくるものを自動的に避けようとしているのではないか、
そうやって「心」の療養がしやすいようにしているのではないか、と考えられるのです。
つまり、外傷で「かさぶた」が形成されて外部刺激や感染から傷口の弱い部分を守る働きに相当するような意義が、この「昼夜逆転」にもあるのではないかと考えられるのです。
0990非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 16:53:27.99以前、「遅刻」について触れたとき（第3回）にも述べたことですが、現代のように、「時計」という機械に合わせた「規則正しさ」を考えるようになった歴史は、
人類にとって意外に新しいものです。
健康でバリバリ社会適応している時には気づきにくいことですが、われわれ人間は、季節や天候や月経周期を含めたバイオリズムなどによって、
日々違う状態にある「生き物」です。
それを機械的リズムで規制することがいかに「生き物」の自然に反したことなのか、ということを、改めて考えてみる必要があるのではないかということです。
特に「うつ」の状態にあるような時には、現代社会が求めてくる価値観から自分を眺めるよりも、「病気」や「症状」が何か大切な働きをしてくれているのではないか、
と、しばし立ち止まって、視点を変えてみることも大切なことなのです。
0991非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 21:11:39.69黙って我慢するしかない。
公務員ナマポは復活の礎だ。
または、年金もらえるまでの辛抱。
0992非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 21:16:59.870993非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 21:18:08.50来月から忙しくなりそうなんだけどこんな時に休職したいって切り出したら怒られるだろうなぁ・・・・
0994非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 21:19:52.64中村晃子の「虹色の湖」を口ずさみながら
職場が滅べば良いのにって本気で思った
0995非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 21:21:28.95実際その人が窓口立ったら素早い対応できるのか気になる。
いつも窓口職員はキツイだろうなと思ってます。
0996非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 21:28:54.22プロ野球でも先発向きの投手を変なコーチが抑えに転向させて、その投手が故障してしまうこと
もある。それと同じことが役所の人事にも言えている。
0997非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 22:07:04.83変な部署に異動になって些細なことでもできなくなってしまうこと。さらには「変人扱い」されること
0998非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 22:08:26.94辞める、つぶれる恐れがある、辞める勇気があるのなら、
ICレコーダーや、メモでもいいから記録をつけておくこと。
履歴があれば、それが証拠となっていざとなりゃケンカできるし、それが身を守る
0999非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 22:09:53.97しかし、変な人事はゲリラ豪雨のように、いつ誰に降りかかるかわからないから怖い
1000非公開＠個人情報保護のため
2018/04/30(月) 22:10:43.0510011001
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