冬の話なんだけど、昔からずっと下から順番に、シーツ・毛布・羽毛布団
のパターンだったんだけど、毛布を下に敷くのが一番らしいね？
それを知って、今シーズンから毛布下のパターンに変えたんだけど
マジで驚いたわ、保温効果とかそれだけでなく・・
毛布上の時は、一度は尿意で目が覚める、数日に一回は悪夢系だったんだけど
毛布下に変えてから尿意で目が覚めることはほぼなくなって
悪夢も全然見なくなった、こんなに変わるとは思わなかってマジで驚いてる。
毛布が上ってかなり体に負担がかかってたんだなあと初めて知ったわ