ちなみに自分は男で身長175cmの体重60kg、今はベッドに4cmくらいの厚さの安いふにゃふにゃパッドを汚くなり次第、随時買い替えながら敷いて寝てる
基本横向き姿勢で10年以上はこれで寝てて、底付き感すごいけど腰痛なんかはほぼないし、寝不足な感じもあまりない
最近始めた筋力トレーニング後の痛み、特に腹筋のトレーニングで生じる腰周りの筋肉の軽い疲労感なんかは寝てるだけで治るくらい
……なんだけど、仰向けで寝ると胸が圧迫される感じで呼吸が苦しくなるのと寝返りがあんま出来てないっぽいのが姿勢に悪いと思って相談してみた
マニフレックス使ってみて高反発がどんなものか試してみるわ
