319です。
腰痛はヘルニアとかではなくて、
筋力がないために負荷のかかる事（階段を駆け上がったり）
をすると激しく痛み、普段は常に凝っていて、座骨神経痛や、
生理痛による腰痛もあります。

エルゴとラト、見てみましたが高いですねー！
ヘルニアまでいかない場合は硬めのほうが良いんでしょうか？
腰痛が出なかった硬めのボンネコイルがあってるんですかね？