0173専守防衛さん垢版 | 大砲2018/01/03(水) 17:49:49.98 俺も自主トレ(筋トレとか駆け足)やってるけどそれは30日間の訓練を支障なくこなすためにやってるのであって その30日間を別に割り当てろとか意味わからん