0325マジレスさん (ワッチョイ 0eb7-2zvf)2021/12/31(金) 09:34:03.64ID:bjBa5MuQ0 >>322 労働、家事、日常生活については、やるべき事を紙に書き出して、壁などに貼っておくことを勧めます 常にメモを携えておき、気付いた事はすぐに書こう 頭の中に記憶しているだけでは、なんでもすぐに忘れるけど、目に見える形に残しておくと、記憶力の弱さはかなりカバーできる こうすることで、日常ではほとんど頭を使う必要が無くなり、余裕ができて、視野が広まる あと気持ちの辛さについては、筋トレと読書の繰り返しで簡単に解決できる