中学生です
5ちゃんねるには初めて書き込みをします。
拙い部分は見逃してください。

昔から怒鳴り声を聞くとしばらく放心状態(?)になることがあります。
放心状態と書いていますが、とにかく頭からその事が抜けず駆け巡っているみたいな感じです。
しばらく一人にならないと治まりません。
授業中など静かにしているときにフラッシュバックしてうわーってなります。一種のトラウマなのかもしれません。
どうにか改善する方法はありませんか？
こんな些細なことで相談してしまって申し訳ありません。