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図書館で本を借りましょう
精神医学、哲学、宗教、心理学あたりから、生きる気力を育てる本を見つけて、５〜１０冊程度読み、心に響いた言葉をまとめる
そして実践しながら定期的に読み返す
特に気に入った言葉は紙に書き出し、家の見える所に貼っておくといい