>>828
寝ている間に心配事を解消しようとして、その日受けたストレスを悪夢という形で投影されることもある。
ストレスが多い・解消できていない＝幸せを感じる量が少ない
幸せを感じること少ない＝幸せホルモン（ドーパミンやセロトニンなど）が少ない
必要なものは幸せホルモン。
トリプトファンは摂れてるか。ビタミンＢ６の不足・葉酸の過剰摂取はないか。