スレ板違いならすみません。

[スペック]
女、22歳、社会人、デブ・オタク・コミュ障三拍子そろった喪女、
よく自律神経や精神を病む(ヘラったりはしない)、恋愛感情がよく分からない(喪女)

[相談内容]
マッチングアプリで知り合い、何度か遊んだ相手にお付き合い出来ないと伝えたい

[相手スぺ]
21歳、学生

[詳細]
3か月前のマッチング後、相手が勧めてくれた映画にハマり
月に2回ほど映画館やボードゲームカフェでデート?をするように。

相手は、少しは気があるのかさりげないスキンシップをしてきたり
次のデートの約束や店探しなどに積極的だったりする。
私も恋かは分からないが一緒にいて楽しかったので、このまま告白しようか悩んでいるうちに
仕事が原因での適応障害、自律神経失調症を発症。

元々得意では無かったメッセージの返信はおろか携帯を触る余裕もない程の不調に。
それまでも、たびたび不調で相手に気を使わせてしまったり、予定を変えさせてしまったりと
負担を掛けていた。

現在、多少回復したものの、情緒も体調も安定せず回復のめどが立っていない。
会うことも、返信することも体調次第になってしまい申し訳が立たないので
お断りしようと決心。
しかし、付き合ってもいない(好意を持っているかも不明)相手に
どうメッセージを送るべきか分からずここに相談。
分かりづらい上に長ったらしくてすみません、よろしくお願いします。