うんこ出す為に力んでる時に横を向く意識をしてしまいました。
力んでる時に肛門と腹と腰に力が入ると思いますが、その状態で横を向いたら腹と腰が力が入った状態で上半身を横に捻る事になります。
実際に向いてはいませんが意識したので神経で体に伝わってしまったのではないかと心配してます。
大丈夫でしょうか？
力む時に横を向いて上半身が捻る形になっても問題ないでしょうか？