嫌われている、馬鹿に思われたに違いない、気分を害したに違いない、などと妄想に苛まれてしまう時はどうしたら良いでしょうか？
それが単なる妄想なのか客観視なのかもしくはもっと悪い評価かもしれないですし。
かんがえても仕方ないと無視するしかないのでしょうか。
慣れない人と接した後はいつもこのように苛まれてしまいます。