それと、自動再生される観念を見る事は無意味ではと思いました。
これまでどこかでそれを楽しんだり、何か意味があるもの、価値があるものではと思っていました。
見ることで何か自分の想像力や創造性が高まったり、インスピレーションを受けられたりするのではと思ってもいました。
稀に大きな刺激を受ける夢などはありますが、
普段や寝る前の観念なとは殆どが全くどうでもよいものばかりが多いです。
しかも集中力が落ちているのか観念が再生されてぼーっと無自覚に同化しやすいです。
（このとき自己イメージも忘れています。夢を見ている時と似ています。）
気づいたら観念を見ずに数息観をした方が良いでしょうか？
集中という意味では、観念を見る事にも集中しているとは思うのですが、観念に囚われる事は集中力を養っている感じはしないし、無自覚に陥りやすいのはなぜなのでしょうか？
