鬼和尚さん

時々、暴れたくてしょうがなくなります
走ったり筋トレしたりを習慣にすれば良いのでしょうか？
以前そうしていたとき、目の下のクマが酷くなり、体調も悪く
このような事をしてはダメなのではないかと不安になりました
どうすれば良いでしょうか？