>>536
元カノは世話焼きな性格で、復縁するつもりは全く無いけどあなたの自堕落な生活ぶりを知って心配しているのでは？
友達は、別れた彼氏の事を心配してる友人を見るに見かねてあなたに忠告した
って感じでは
結論としては、あなたはとりあえず彼女達に心配かけないようまともな生活を送ればそれでいいと思う