昔虐めを受けたから適応障害の者です。
10年程前の虐めを思い出したり思い通りに行かなかった時になんの罪もない家族に当たってしまいます。
本気で殴ったりして骨折させる可能性もあります。
それで迷惑をかけるから自殺を考えましたが勇気がないし死んだらもっと迷惑かも知れないと思うと自殺に踏み切れません。
どうしたら暴力を振るったりするクセは直りますか？
病院に相談は何度もしましたがあまり良いアドバイスは貰えてないです