■うつで療養中の過ごし方 in 人生相談板■
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うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
雑談も交えながら、うつの人々の癒し＆コミュニケーションの場となり、
寛解へ向けて、療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しました。
※社会復帰をイメージできるように、このスレでは１０段階テンプレを利用します。 >>130
そういうのとかライブやコンサートにはいけて、彼氏もちゃんといるのを新型うつ病て
いうらしいね、昔は大鬱病てのが多かったらしいし、
なんかちがうよなあ >>121
そりゃしんどいね、自分でも痒くて落ち込まないかい？さむくなたからいいけど、お湯を浸したタオルで体拭くとすこしすっきりするよ
髪の毛は？自分でカットする人をしってるよ。 >>116
あのう、斜視つうのは病名ですよ、べつに放送禁止用語ではないではないですが、
有名人ではテリー伊藤さんがそれですね、大学運動していたとき、機動隊の発射したものがげんいんで
いなたそうです。 >>131
外に出る気まったくないし趣味と呼べるものもなくなったけど、100億あればなんにでも手が出せて意欲的になれるきっかけが見つかるかもしれないじゃん >>130-135
お前ら自閉症の中卒ジジイは
そのうち新幹線の中で刃物振り回しそうだな
新幹線乗る金もないかw >>129
俺は、老眼になってる
風俗行ったときマンコが全然見えなくなる >>138
俺は、酒呑んでオナニーしようって思いながら生きてる 欝で仕事辞めてよ
80のババアが死んで鬱になって
文句あるのか
言ってみろ
自称欝やで 初めまして！
昨年うつ病で会社を3か月休職していた者です。今現在は通院である程度考え方がプラス思考になれたのですが、薬がないと今でもまともに寝られない状態が続いているところです。
僕自身体験したことなんですが、うつ病になるとまず考え方が正反対になり、ネガティブ思考になります。次に普段楽しいと感じるような趣味が楽しいと感じられなくなり、吐き気や嘔吐が増し、寝られないような状態が毎日続きます。
ここからはどう僕自身が克服していったかの話になります。
まずは会社に診断書を提出して休むこと。
知らない行ったことない場所に出かけ、いろんな人と自分から会話し、温泉に入りながらも自分がこれからどうしていったらいいのかを頭の中で納得するまで考えること。
そしてこれが克服の決め手！
職場でうつ病になった原因の人がやったことない成し得たことのないことを休んでいる間に自分でこっそり達成させてしまうこと！
その原因の人が不得意なことをちゃっかり自分ができるようになれば、気がつけばそれが周りに認められる自信となり、大きな克服に繋がると思います。
参考になれば幸いです。 >>140-143
お前らは、現実逃避自分に甘えてるすぐ嘘をつく弱い立場の人を攻撃する
仕事長続きしない我慢ができない根性もない
親にしてもらうばっかの人生で掃除ひとつできねぇだろ基本的なことから始めたらどうよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
