0134マジレスさん垢版2018/12/26(水) 20:35:57.39ID:18qgT7lI 西式健康法、なかなか実践できませんでしたけど 健康を考えて生活するうちに西式にしようと思わずとも自ずと西式に近づいてきました。 9時以降は食べないと腸にいいかな