仕事が出来なさ過ぎて、最近は死にたいとしか思えなくなりました。嫁もいて、年齢も38歳なんで転職も中々厳しいと思います。精神科にも通ってますが、どう気分転換というか、考え方を変えたりしたらよいのでしょうか？