小さい頃から異常に運動が苦手で、体力もパワーも何も無いんですけど
普通の生活を長く続けるのに必要な体力はどのくらいですか？ウォーキングを何kmできるレベルとか
○時間立ち続けられるレベルとか
ちなみに握力は確か左12、右15
反復横跳びはいつでも平均の半分くらいです
女子大生です