街でキモイ、キショいと悪口を言われる 40

[0147 マジレスさん 2018/09/24(月) 11:45:42.28 ID:uZaQ4pEA]

スロー腹筋スロースクワットは毎日、あと基本的に週3ペースで+腕立てと柔軟ストレッチくらいかな