頭の回転、処理速度が遅いんですけれど何か効果的な上げ方ありませんかね
特に耳で聞く事で難があります

例えば紙を渡され記入する際、案内人の方などが「一番上に○○を書いて下さい。次にその下にある空欄には××を、その右の空欄には…書けましたか？次にー…」
といった説明をして下さると途中から追いつけなくなってしまいます。決して速い速度ではなく、耳では聞こえているのですが、何を言っているのか理解出来なくなってしまいます
結局途中で書けなくなり、終わった後に「すみません…ここは何を…」と聞く羽目になり話の進行を妨げる事をしてしまいます
何か説明を受ける際はいつもこんな感じで、ある程度までは頭に入るんですが一定の長さになると声は聞こえるのに言葉が左から右へと流れていくようです
ただ全て抜けていってるかといえばそうでもなく、少し時間が経つと「ああ、あの時はこう言ったんだな、こういう事だな」と遅れて理解します。なのでただただ処理速度が遅いんだと思います
なにかいい方法ないでしょうか