>>300
怒られるって事は起こられる原因があるのでしょう？
それうっちゃって忘れたら同じことを繰り返しますから

しっかりとなぜ怒られたのか、どうすればよかったのかを分析把握
そして具体的な改善法を模索し実行

そこまでして、怒られたことは成長に昇華すると思います

あなたを支配する気持ち悪い感覚は、怒られた事を忘れようとか何の具体性もない「次からは気をつけよう」で終わらないようにという意味のない決意表明で終わらないようにという警鐘ではないでしょうか？