何のために生きているか分からなくなってきた迷える子羊独身男39歳です。

仕事はブラックまでも行かないですが、帰りは毎日大体9時前後。
会社では大して評価されないのに、他の人より仕事を振られて、残業が多く、腹が立っています。
大して仕事をしないのに私より給料をもらっている人がいます。
仕事は人に頼らず一人でやり切ってしまうタイプです。

写真・海外一人旅・音楽・映画・スポーツ等、趣味に没頭してここ10年近く生きてきましたが、
それらへのモチベーションが段々無くなってきました。

会社に好きな仲の良い後輩女性がいました。
仕事への影響を恐れて手を出さないでいたら、
その女性に彼氏ができました。
その後、同棲を始めたので、きっと結婚するんでしょう。
毎日彼女の顔を見て、話もしなければならない。
未練のある女性であると同時に、リア充の象徴として
私に鬱を喚起させる存在でもあります。

仕事への不満、趣味へのモチベーション喪失（ストレス解消法の消失）、一番惨めな失恋・・・
以上、全て無計画な自分が悪いと自戒の日々です。
好きなように生きてきたと思っていたのに、とても辛いです。
こんなことなら首を吊ればよいと思うのですが、
死ぬことが一番怖いです。
幸せを掴むことも諦めることもできない、
こんな八方塞がりな人生が辛くて仕方がありません。

こんな私にとりあえずオススメの本とか教えてください。
もしくは罵倒してください。