37歳男性です。
37歳にもなって、やっと20歳前半になれてるか、それすらかどうかの
精神年齢であることに気づき 将来が不安になっています。

・自分は人に感謝できていないこと、もしくは感謝が上辺だけであること
・自慢話や、不幸話等、未だに人に承認を求めていること
・仕事にプライドをもって接していないこと
・自分に自信がもてていないこと、そして自信をもててないことを隠していること
・未だに人と比べたり、人の幸福を素直に祝えないこと
・自分の能力は自分が思ってるほど高くないこと、にも関わらず高いと思っていたこと
・自分には明確に言える夢というものはなかったということ
・それらにいままで気づいていないかったことに37になったやっと今気づいたこと

もう37です。

昔は言ってくれる人がいました。
応援してくれる人もいました。
もう、この年齢はだれも何も言ってくれません。
37歳になるのに必要な経験値を、まったく会得せずに37歳になってしまった気持ちです。

これからどうすればいいのか。
自分は何をしたいのか。
そんな自分であることを認めれば何か変わるのか。

心臓を鷲掴みされたような気持ちが最近襲ってます。

何かアドバイスお願いいたします。