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納豆オムレツキャベツサラダ添え

大根 ニンジン ゴボウの煮物(根菜はサラダ油で軽く炒める。鰹節を少し散らす)

白菜のおかかあえ(白菜は軽く茹でる)

さやいんげんの油炒め

冷奴

いかがですか？