>>963
ストレス解消法は人それぞれです
運動するなり歌うなり無くなり愚痴るなり
あなたにあった解消法を探しましょう

ストレスを他人にはけないのであれば、ストレスを吐ける関係性を構築しましょ
ただし、一人に絞るとその人に負担になりますからね

吐ける場所、吐ける時、吐ける相手

そういったところを複数作っておくのがコツです
分散して小まめにストレス解消する
大爆発するよりボヤを繰り返していたほうが良いという事で
それと同時に、誰かのストレスのはけ口になってあげる事も必要かと