あなたの無意識下では
他人からの評価が自分の安定に強烈に影響すると反応しているのです
それは子育てなのか、トラウマ的な衝撃体験なのか分かりませんが
他人に受け入れられないと生きていけないと感じるような環境に身を置いたからです
私はその原因をご両親との関係に見ています
小さなころのあなたが
親の愛情をうけるために、親の顔色がとても重要だった
たとえば厳格な両親の教育姿勢なのか
ご両親から放置されたのかわかりませんが
何か心当たりはありませんか？
ご自身を否定する程度が強いのでしょうね
もしくは、とても自信がない
これらは小さいころに自立心、自我というものを
見失っているからだと思います
成長する過程で捨ててきた自我を取り戻しましょう
自分に否定的な気分が生じたときには
決して否定せず、受け入れる
負の感情が湧いてきたときには
それがどんな感情で、幼い時のどこで受けた感情なのか
そしてその時否定され、虐げられた自分を露わにし
受け入れることから始める、というのが私にできるアドバイスです
