相手が悪いほど、ダメージが大きいほどゆるし難いですが、怒り憎しみ復讐心を抑圧するのも
持ち続けるのも、自分を苦しめます
かといって、観察してすぐなかったことのようになるのは人間感情として難しいです
どのようにすればマイナスを最小限にとどめられるでしょう